"Le suicide ne met pas fin aux chances de la vie de s'aggraver, il élimine la possibilité qu'il s'améliore un jour."

I Je suis sûr que tout le monde a déjà vu cette citation (source inconnue), mais pour quelqu'un qui a eu affaire à la perte d'un suicide, c'est une dure vérité. Il est non seulement difficile de l'accepter comme vérité, mais il est difficile de penser au fait que l'être cher que vous avez perdu était à un moment de sa vie quand il pensait que c'était la seule réponse - qu'il n'y avait aucun moyen de s'améliorer . C'est rude.

Cet article fait partie de la Journée de sensibilisation à la santé mentale How-To Geek. Vous pouvez en lire plus sur ce que nous faisons ici.

Les dernières trois personnes que j'ai personnellement connues et qui sont mortes l'ont fait de leur propre main. Pas dans les accidents de voiture, pas de causes naturelles. Pas par la main de quelqu'un d'autre. Par leur propre . Et tous ces gens avaient moins de 25 ans.

Plus récemment, un membre de ma famille très proche a perdu l'autre de ses six années de suicide. Avec ce choix, il a laissé ses amis et sa famille avec une myriade de questions - " pourquoi? " étant le principal. Et c'est la chose: personne ne le sait vraiment. Beaucoup de gens brisés, la plupart qui ne seront plus jamais les mêmes, ont été laissés pour ramasser les morceaux avec essentiellement aucune fermeture. Ils ont, bien sûr, essayé de rassembler les pièces. Creuser ses profils sociaux, des fichiers sur son ordinateur - n'importe quoi, vraiment - juste essayer de trouver des friandises, des petites choses, qui pourraient leur donner un aperçu de la raison pour laquelle il a fait ce qu'il a fait. Mais il n'y aura probablement jamais de réponse définitive. Personne ne peut dire à ces gens ce qui se passait dans sa tête pendant les heures, les jours et les semaines qui ont précédé sa mort.

Un an avant cela, mon propre cousin s'est suicidé chez lui. Il avait pris de mauvaises décisions - certaines qu'il jugeait manifestement irréversibles - et ne pouvait pas vivre avec ce que l'issue serait.

Sa mère l'a trouvé.

Pensez-y un instant. Si vous avez des enfants, imaginez en trouver un mort dans leur chambre. Par leur propre faire. L'une des choses les plus difficiles pour lui, c'est de voir sa mère et sa grand-mère devenir des coquilles des gens qu'elles étaient. C'est une montagne qu'ils n'atteindront jamais complètement - ils ont dû réapprendre à vivre. C'était il y a trois ans, et encore les bousculent, presque comme si c'était la semaine dernière.

Quelques années auparavant, un de mes bons amis a perdu sa soeur au suicide, seulement mois après avoir perdu son père de la même manière. Deux personnes dans sa famille, parti de leur propre choix. Bien que je ne connaissais pas son père ou ses raisons de faire le choix qu'il a fait, je sais que la sœur a eu une énorme culpabilité à cause de la mort de son père. Elle se blâmait et sentait que la seule issue était de le rejoindre.

Mais ce n'est pas la réponse. Le suicide n'est jamais la réponse . Quand quelqu'un se suicide, les personnes les plus proches d'eux sont laissées à imaginer comment aller de l'avant - comment continuer leur vie. Et c'est la chose ici: il y a une chance qu'ils choisissent de ne pas avancer du tout. Dans de nombreux cas, c'est un effet boule de neige. Une boule de neige sombre, noire et sans espoir.

Si vous vous sentez désespéré, impuissant et sans valeur, ne le laissez pas s'empirer. Il y a de l'espoir. Maintenant plus que jamais, il y a des ressources disponibles pour vous aider. La ligne d'aide au suicide (1-800-273-8255) est toujours disponible, avec des bénévoles bienveillants qui veulent vraiment vous aider à vivre. It Gets Better est également une excellente ressource, et bien qu'il se concentre principalement sur les personnes LGBT, il traite également de la dépression et d'autres problèmes similaires. Et si vous pensez qu'un ami ou un être cher pourrait être dans cette position, s'il vous plaît apprendre les signes et élaborer un plan dès que possible. Tu pourrais faire la différence entre quelqu'un qui vit et qui meurt.

J'aurais aimé connaître les signes plus tôt. Je pense à certaines des choses que mon cousin a dites avant son décès, et maintenant je sais où était sa tête. C'est ce qui me brise le cœur plus que tout: le suicide peut être évité si vous observez les signes. Mais c'est une chose - tant de gens ne savent pas quoi chercher jusqu'à ce qu'il soit trop tard.

Alors s'il vous plait, je vous implore, gardez les yeux ouverts et surveillez les signes. Ne perds pas quelqu'un que tu aimes au suicide. Ne te perds pas au suicide. Appeler quelqu'un. Utilisez les ressources disponibles pour vous. Poster anonymement sur reddit. Trouver un forum Fais juste quelque chose .

Ne lâche pas. N'abandonnez pas.

Cet article est dédié à Robert, Sean et Sagan. L'impact de votre perte est incommensurable.

Crédit photo: Daniel Lobo / Flickr

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