Si vous êtes à bord de votre Apple Watch, vous pouvez vous déplacer un peu plus ou vous lever de votre bureau de temps en temps,

CONNEXION: Utilisez l'appli Breathe d'Apple Watch pour une journée plus mémorable

L'un des plus gros arguments de vente de l'Apple Watch est de mettre des notifications et des rappels directement sur votre poignet, vous encourageant à faire des choses saines comme bouger plus (en vous poussant vers vos objectifs d'activité pour le mouvement quotidien), tenir plus (s'il sent que vous êtes assis à votre bureau trop longtemps, cela vous rappelle de vous lever et de vous déplacer), et même de respirer (une nouvelle fonctionnalité de watchOS 3 qui vous encourage à prendre quelques instants pour respirer profondément toutes les quelques heures).

La recherche indique que prendre un moment d'une journée chargée pour faire un peu de respiration profonde est bénéfique. Mais si vous ne voulez pas que votre montre vous prenne une respiration méditative dans votre journée de travail, il est assez facile de l'éteindre (bien que peut-être peut-être si vous êtes en colère contre votre montre vous dire de vous détendre et de respirer pendant quelques minutes, peut-être vous devriez prendre l'offre et vous détendre et respirer pendant quelques minutes).

Pour ce faire, ouvrez l'application Watch sur votre iPhone. Faites défiler jusqu'à ce que vous voyez l'entrée pour "Respirer". Sélectionnez

Dans le menu Respirer, sélectionnez "Respirer les rappels"

Basculez le paramètre sur "Aucun" et quittez l'application.

Votre montre ne vous rappellera plus de faire une pause pour effectuer une respiration profonde exercices-si vous êtes sur un bender meurtrier, assurez-vous de vérifier comment arrêter la montre de vous harceler aussi.

Comment écouter des podcasts à des vitesses plus rapides et plus lentes sur l'iPhone

Nous avons tous nos podcasts préférés, mais nous n'avons pas toujours le temps de les écouter. Vous pouvez cependant accélérer vos podcasts à une vitesse de 1.5x ou 2x et les parcourir rapidement. L'application Podcasts fournie avec vos appareils iOS vous permet d'augmenter la vitesse de lecture de n'importe quel titre de 1.

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Quelle est la différence entre FAT32, exFAT et NTFS?

Que vous formiez un disque interne, un disque externe, une clé USB ou une carte SD, Windows vous donne le choix d'utiliser trois systèmes de fichiers différents: NTFS, FAT32 et exFAT. La boîte de dialogue Format dans Windows n'explique pas la différence, donc nous le ferons. RELATED: Qu'est-ce qu'un système de fichiers, et pourquoi y en a-t-il?

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