Si vous êtes à bord de votre Apple Watch, vous pouvez vous déplacer un peu plus ou vous lever de votre bureau de temps en temps,

CONNEXION: Utilisez l'appli Breathe d'Apple Watch pour une journée plus mémorable

L'un des plus gros arguments de vente de l'Apple Watch est de mettre des notifications et des rappels directement sur votre poignet, vous encourageant à faire des choses saines comme bouger plus (en vous poussant vers vos objectifs d'activité pour le mouvement quotidien), tenir plus (s'il sent que vous êtes assis à votre bureau trop longtemps, cela vous rappelle de vous lever et de vous déplacer), et même de respirer (une nouvelle fonctionnalité de watchOS 3 qui vous encourage à prendre quelques instants pour respirer profondément toutes les quelques heures).

La recherche indique que prendre un moment d'une journée chargée pour faire un peu de respiration profonde est bénéfique. Mais si vous ne voulez pas que votre montre vous prenne une respiration méditative dans votre journée de travail, il est assez facile de l'éteindre (bien que peut-être peut-être si vous êtes en colère contre votre montre vous dire de vous détendre et de respirer pendant quelques minutes, peut-être vous devriez prendre l'offre et vous détendre et respirer pendant quelques minutes).

Pour ce faire, ouvrez l'application Watch sur votre iPhone. Faites défiler jusqu'à ce que vous voyez l'entrée pour "Respirer". Sélectionnez

Dans le menu Respirer, sélectionnez "Respirer les rappels"

Basculez le paramètre sur "Aucun" et quittez l'application.

Votre montre ne vous rappellera plus de faire une pause pour effectuer une respiration profonde exercices-si vous êtes sur un bender meurtrier, assurez-vous de vérifier comment arrêter la montre de vous harceler aussi.

Réalisez-vous combien vous partagez votre position?

Cette application suit tous vos mouvements! -Un titre hyperbolique Je suis sûr que nous avons tous déjà vu. Même si le sentiment est exagéré, cela soulève une question importante: savez-vous à quel point votre emplacement est privé? Chaque jour, c'est quelque chose de nouveau. Aujourd'hui, il y a des gros titres sur l'application de suivi d'activité Strava (iOS, Android) et sur la façon dont elle "a donné" des emplacements de bases militaires secrètes.

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Windows 10 intègre un antivirus en temps réel nommé Windows Defender, et c'est en fait plutôt bon. Il s'exécute automatiquement en arrière-plan, garantissant que tous les utilisateurs Windows sont protégés contre les virus et autres nuisances. Voici comment cela fonctionne: CONNEXION: Quel est le meilleur antivirus pour Windows 10?

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